Za vas smo ponovno priprvili vadbo za zunaj, da se boste zunaj uživali na sončku. Za lažjo predstavo si lahko nekaj nalog pogledate v filmčku.
OGREVANJE pred odhodom od doma
- Nariši 5 velikih krogov z rokami naprej in nazaj
- Zmešaj velik lonec polente (kroženje z boki)
- Naredi 10 počepov in 5-krat visoko skoči v zrak
MED SPREHODOM
Vsak poišče svojo palico. Postavite jo na tla in jo preskakujte po eni nogi (obkroži kaj se ti je zdelo najtežje):
- naprej/nazaj
- levo/desno
S palicami označite začetek in konec steze (med njima naj bo približno 10 m). »Spremenite« se v različne živali in poskusite priti s čim manj poskoki/koraki od ene do druge palice. Napiši koliko korakov/poskokov si naredil.
- Slonji koraki
- Rakova hoja
- Račja hoja
- Zajčji poskoki
- Žabji poskoki
- …
DUŽINSKI IZZIV:
Postavite se v krog vsak s svojo palico. Palico držite pred sabo, z enim koncem na tleh. Na tvoj znak vsi spustite palico in se hitro premaknete za eno mesto v desno in primete palico, preden pade na tla. Vam je uspelo? Ne pozabite, vaja dela mojstra! Poskusite tudi v drugo smer.
PO SPREHODU si skupaj privoščite topel čaj.
Svoje vtise lahko zabeležiš na: