fbpx
01 434 70 12 040/775 779 info@novinar-drustvo.si

U14

Selekcija U14 je namenjena tekmovalcem med enajstim in dvanajstim letom starosti ter je nadgradnja U12 (cicibanske selekcije). Tekmovalci trenirajo in tekmujejo v treh disciplinah (slalom, veleslalom in super veleslalom).

V sezoni 2024/2025 skupino sestavljajo :

  • Maks BUKOVEC
  • Nina Mavko
  • Filip SLOKAN
  • Lara Svete
  • Nejc TRDAN
  • Oskar Žmavc

Program
Dinamika treninga zahteva redno udeležbo na kondicijskih treningih, ki potekajo 3-5 krat tedensko skozi vse leto. Od septembra do junija pa izvedemo 90-95 snežnih treningov na domačih in tujih smučiščih. Osnovni cilj skupine je razvoj in nadgradnja vseh tekmovalčevih motoričnih sposobnosti, nadgradnja že osvojenih smučarskih znanj in spoznavanje novih prvin ter karseda uspešno nastopanje na 20-25 regijskih, državnih in mednarodnih tekmovanjih.

V poznem spomladanskem in zgodnjem jesenskem času na ledenikih treniramo tehniko smučanja, kasneje v jesenskih mesecih pa preidemo na intenziven specialni trening med količki. V zimskih mesecih nadaljujemo s specialnim treningom in dokazujemo svoje znanje na različnih tekmovanjih. Pomlad je namenjena užitkom na snegu, testiranju nove opreme in pripravi na naslednjo smučarsko sezono.

Od maja septembra potekajo kondicijski treningi 4-5 krat tedensko v parku Tivoli. V tem obdobju nabiramo zaloge moči in vzdržljivosti, pridobivamo ravnotežje, izboljšujemo koordinacijo gibanja ter postajamo iz tedna v teden hitrejši. V zimskih mesecih pa dobro kondicijsko pripravljenost ohranjamo v telovadnicah. Od treh treningov tedensko pa je en namenjen le akrobatiki in gimnastiki.

Urnik kondicijskih treningov:
Od oktobra do aprila:

  • ponedeljek 17:45 -19.15, OŠ Danile Kumar
  • sreda 19.00-20.30, Gimnastični center Vič
  • četrtek 18:45 – 20:15 Oš Danile Kumar

Od maja do začetka oktobra v parku Tivoli

  • ponedeljek 18:00 – 20:00
  • sreda 18:00 – 20:00
  • četrtek 18:00 – 20:00

Trener:
Blaž Bucik m; 040 862 248 e; blaz.bucik@novinar-drustvo.si

Andraž Žavbi; M: 040 567 273; E: andraz.zavbi@novinar-drustvo.si

Splošne informacije

SD Novinar
Staničeva ulica 41
1000 Ljubljana
t: 01 434 70 12
m: 040 775 779
e: info@novinar-drustvo.si
w: www.novinar-drustvo.si

Kje smo?

Smučarsko društvo Novinar

Naročite se na obvestila društva